Atelier en ligne Yoga Banana 

💛 Retrouver un corps plus libre et un mental plus calme
La méthode Yoga Banana pour les femmes après 35 ans, pour diminuer les douleurs, la fatigue et le stress sans forcer

Après 35 ans, beaucoup de femmes ressentent :
– des douleurs qui reviennent sans raison apparente
– une fatigue qui ne disparaît pas vraiment
– un corps plus tendu
– un mental qui ne se pose jamais complètement

On essaie de faire attention. On bouge un peu plus. On s’étire. On se repose.
Mais malgré les efforts… le corps ne semble pas récupérer comme avant.

Et si le problème n’était pas un manque de volonté ? Et si ton corps ne “lâchait” pas… mais se protégeait ?

🌿 Pendant cet atelier, tu vas découvrir :

✔️ Pourquoi les douleurs et la fatigue s’installent même quand on fait “attention”
✔️ Ce qui se passe réellement dans le corps quand le système nerveux est en surcharge
✔️ Pourquoi faire plus d’efforts n’est pas toujours la solution
✔️ Comment relancer la régulation du corps sans forcer ni se battre contre soi
✔️ Les bases d’un rituel simple et réaliste pour retrouver mobilité, énergie et apaisement

Cet atelier est un moment de compréhension et de clarté.
Ce n’est pas une méthode miracle.Ce n’est pas une injonction à faire plus.
C’est une autre façon de regarder ton corps.Et peut-être le début d’un changement plus juste.

🎤 Atelier animé par Marie-Mathilde, kinésithérapeute et fondatrice de Yoga Banana.