Aktive Pause: Rückengesundheit

Mittwoch, 25 Februar, 12:00 - 12:20 (CET)

Diese 20-minütige aktive Pause mit Fokus auf Rückengesundheit ist ideal für alle, die viel sitzen. Gezielte Mobilisations- und Kräftigungsübungen helfen, Verspannungen zu lösen, die Haltung zu verbessern und den Rücken nachhaltig zu entlasten.

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Das Event findet über Zoom statt. Du kannst dich über den Browser oder die Zoom App einwählen.

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Diese 20-minütige aktive Pause mit Fokus auf Rückengesundheit ist ideal für alle, die viel sitzen. Gezielte Mobilisations- und Kräftigungsübungen helfen, Verspannungen zu lösen, die Haltung zu verbessern und den Rücken nachhaltig zu entlasten.

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