Epaules en mouvement

Samedi, Juin 27, 4:30am - 6:00am (EDT)

Time shown in-04:00 America, New York

Que vous soyez sportif·ve et sollicitez intensément vos épaules (natation, yoga, tennis, acrobaties…) ou que vous passiez de longues heures assis·e à un bureau, cet atelier vous apportera des outils concrets pour mieux comprendre, placer et protéger vos épaules au quotidien.

Nous commencerons par un échauffement ciblé des muscles et des articulations (poignets, épaules, nuque et colonne vertébrale), avant d’explorer des mouvements et postures favorisant l’ouverture de la poitrine, le relâchement des tensions et la mobilité du haut du dos.

L’atelier combine des apports théoriques accessibles, une pratique dynamique et se clôture par un temps de relaxation pour intégrer en douceur les bienfaits de la séance.

Prix : 20€

NB : sonnette salle 1 " cours co & ateliers "

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Add to Calendar 2026/06/27 10:30:00 2026/06/27 12:00:00 Europe/Brussels Epaules en mouvement
Que vous soyez sportif·ve et sollicitez intensément vos épaules (natation, yoga, tennis, acrobaties…) ou que vous passiez de longues heures assis·e à un bureau, cet atelier vous apportera des outils concrets pour mieux comprendre, placer et protéger vos épaules au quotidien.

Nous commencerons par un échauffement ciblé des muscles et des articulations (poignets, épaules, nuque et colonne vertébrale), avant d’explorer des mouvements et postures favorisant l’ouverture de la poitrine, le relâchement des tensions et la mobilité du haut du dos.

L’atelier combine des apports théoriques accessibles, une pratique dynamique et se clôture par un temps de relaxation pour intégrer en douceur les bienfaits de la séance.

Prix : 20€

NB : sonnette salle 1 " cours co & ateliers " Gd Rue au Bois 29, Schaerbeek, 1030, Belgium false MM/DD/YYYY 1440 OPAQUE aGEXZTHdCzCmbgqZDmiu153400

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Gd Rue au Bois 29, Schaerbeek, 1030, Belgium

Mathilde Gougeau, mathilde.gougeau@gmail.com

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