Samedi, Juin 27, 4:30am - 6:00am (EDT)
Que vous soyez sportif·ve et sollicitez intensément vos épaules (natation, yoga, tennis, acrobaties…) ou que vous passiez de longues heures assis·e à un bureau, cet atelier vous apportera des outils concrets pour mieux comprendre, placer et protéger vos épaules au quotidien.
Nous commencerons par un échauffement ciblé des muscles et des articulations (poignets, épaules, nuque et colonne vertébrale), avant d’explorer des mouvements et postures favorisant l’ouverture de la poitrine, le relâchement des tensions et la mobilité du haut du dos.
L’atelier combine des apports théoriques accessibles, une pratique dynamique et se clôture par un temps de relaxation pour intégrer en douceur les bienfaits de la séance.
Prix : 20€
NB : sonnette salle 1 " cours co & ateliers "
Vous êtes inscrit au cours de “Epaules en mouvement”.
Nous avons envoyé un e-mail de confirmation à votre adresse électronique. Vérifiez votre dossier de courrier indésirable au cas où vous n'auriez pas reçu la confirmation.
You’re interested in “Epaules en mouvement”.
We’ve sent a confirmation email to your email address. Be sure to check your junk folder in case you haven’t received the confirmation.
Merci !
Your changes have been saved. Thanks for keeping us updated.
Places limitées
Gd Rue au Bois 29, Schaerbeek, 1030, Belgium
Mathilde Gougeau, mathilde.gougeau@gmail.com