YKS - Vini | Yoga Kickstart van de Week

Vini Yoga – Therapeutische Yoga
Dit is wat je kunt verwachten wanneer je je week begint met deze Yogales: VITAAL BLIJVEN!
Body én Mind worden geprikkeld om in beweging te komen. Als inspiratie gebruiken we het WEEKWOORD – een deugdenkaart die we samen op de mat tot leven brengen.

• Wakker worden met Yoga oefeningen
• Het Weekwoord voor Inspiratie
• Ademen en Mediteren
• Elkaar ontmoeten

De les is live via ZOOM te volgen. De opname kun je later terugkijken in Mind Your Body TV.
Je ontvangt de Zoom-link automatisch een half uur voor aanvang in je mailbox (mits je bent aangemeld).

👉 Les van vandaag: Rustige, doelgerichte oefeningen voor rug, heupen of nek/schouders. Ontspanning en herstel staan centraal.

Zo doe je mee met de Zoom-les
– Je hebt géén eigen Zoom-account nodig.
– Installeer eenmalig de gratis Zoom-app op je computer, tablet of telefoon.
– Open mijn mail en klik op de Zoom-link.
– Kies Openen in Zoom, vul je naam in en klik op Deelnemen/Join.
– Rol je matje uit, geef Zoom toestemming voor camera en microfoon en je bent klaar om mee te doen. 🙏