Lunch & Learn: Tipps bei Einschlafproblemen

Dienstag, 16 Juni, 12:30 - 13:10 (CEST)

Kennst du das Gefühl am Abend körperlich erschöpft zu sein, aber sobald das Licht ausgeht, fangen die Gedanken an zu kreisen? In diesem Event lernst du effektive Methoden kennen, um dein Nervensystem am Abend herunterzufahren. Wir zeigen dir, wie du die Brücke in den Schlaf baust und entspannt einschläfst.

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Das Event findet über Zoom statt. Du kannst dich über den Browser oder die Zoom App einwählen.

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Kennst du das Gefühl am Abend körperlich erschöpft zu sein, aber sobald das Licht ausgeht, fangen die Gedanken an zu kreisen? In diesem Event lernst du effektive Methoden kennen, um dein Nervensystem am Abend herunterzufahren. Wir zeigen dir, wie du die Brücke in den Schlaf baust und entspannt einschläfst.

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